Manduka Online Yoga 

​オンラインヨガクラス

​Practice Anytime,

Anywhere.

マンドゥカアンバサダーによる

Zoom オンラインヨガレッスン

​(無料クラス)

第一線で活躍する一流ヨガインストラクター達による、本格的ヨガレッスンをオンラインでお楽しみください。

12月のスケジュール

全クラス満員御礼

※お一人様1クラスのみのお申込みをお願いいたします。複数クラスをお申し込みの場合は一つを除いてキャンセルさせていただきます。

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12月9日(水)​9:30-10:15

アシュタンガヨガ Special

Manduka Japan プラチナアンバサダー更科有哉

​中級~上級レベル ★★★★☆

中~上級レベルに挑戦!アシュタンガを始めたい方は門を叩きに来てください!強く大きなエネルギーが流れる、活気ある時間を共有しましょう。経験者~上級者におすすめのクラスです。

#ヨガ中級 #ヨガ上級 #アシュタンガヨガ #ヨガチャレンジ

満員御礼

 

12月22日(火)​10:00-10:45

朝のお目覚めヨガ

~からだと心のめぐりを良くして、私らしく輝ける1日を!~

荻原由紀

初級~中級レベル ★★★☆☆

日頃のデスクワークや寒さで縮こまった身体を解放しよう! 筋肉をしっかり緩め、すっきりとした心と身体で新年を迎えましょう。

#肩こり#リフレッシュ#ストレス解消

満員御礼

COMING SOON

12月14日(月)​19:00-19:45

インナーシェイプヨガ オールレベル

浅野佑介

初級~中級レベル ★★★☆☆

体幹にフォーカスして効率よくシェイプアップ! 一つ一つのポーズの効果を体感しながらコロナ太りを解消しましょう。

#安眠#肩こり解消#腰痛緩和#シェイプアップ#腹筋を鍛える#集中力アップ#ストレッチ#健康

満員御礼

12月21日(月)19:00-19:45

タイ式自己整体ルーシーダットンとハタヨガ

野島裕子

初級~中級レベル ★★★☆☆

修行僧が疲れた身体を癒す為に生まれたといわれるルーシーダットン。 ハタヨガを組み合わせたオリジナルヨガで今年一年の歪みを整えよう!

#自己整体 #骨盤調整#肩こり解消 #腰痛解消#固くても大丈夫#初心者 #ルーシーダットン#体幹強化#ストレス解消

​満員御礼

次回の開催スケジュールはMandukaメールマガジンでご案内いたします。

↓​ご希望の方はこちら↓

更科 有哉

  • Manduka Japan プラチナアンバサダー

  • KPJAYI Authorization Level 2

  • 2014年 Best of Yogi by Yoga Journal Japan受賞

  • 2018年TV番組『情熱大陸 』に出演

  • アシュタンガヨガ

浅野 佑介

  • Manduka JAPANアンバサダー

  • AOZORASTUDIO GINZA プロデュース

  • ハタヨガ

野島 裕子

  • Manduka JAPANアンバサダー

  • プライベートヨガスタジオkorat 主宰

  • ハタヨガ/パワーヨガ/ルーシーダットン

荻原 由紀

  • Manduka JAPANアンバサダー

  • E-RYT200

  • ハタヨガ/顔ヨガ

 
 

レッスン受講の流れ

STEP1

レッスンを予約

レッスン一覧から受けたいレッスンを選び、予約しましょう。 当日朝10時まで受付!

※定員に達した場合、締切となります。

STEP2

メールが届きます

事務局よりメールにてオンラインレッスンのZoomミーティングURLが届きます。

STEP3

当日zoom入室

必要なのはスマホ・PCのみ!当日はレッスン開始10分前から入室いただけます。

※当日必要なもの※

  • オンライン通信環境

  • ビデオ会議アプリzoom
    ​​- iPhone/iPadの場合は【こちら
    - Androidの場合は【こちら】​

  • ヨガマット/ラグのご準備​

  • お水、タオル、アロマなどをお好みでご準備ください。

レッスン申し込み

※お申し込みの際のご注意

  •  お一人様1クラスまでのお申込みをお願いいたします。複数クラスをお申し込みの場合は1つを残して他はキャンセルさせていただきます。無料レッスンにつき、出来る限り多くの方に受講していただきたいため何卒ご了承ください。追加での申込受付が行われる際には、再度お申込みいただけます。

  • キャンセルの場合は、メールでご連絡下さい。​無断キャンセルの場合は、今後のご利用をお断りさせていただく場合があります。 

 

よくある質問

ヨガ初心者ですが大丈夫ですか?


もちろんです。クラス詳細をご確認いただき、ご自分のペースでお気軽にご参加ください。




複数クラス参加できますか?


お試し期間無料とさせていただいておりますため、お一人様1クラスまでのお申込みとさせていただきます。複数クラスをお申し込みの場合は両方キャンセルさせていただきますのでご了承ください。




家族も一緒に受講できますか?


ご同居の方は一緒にレッスンをお受けいただけます




先生とコミュニケーションは取れますか?


はい。カメラをオンにしていただければ先生がポーズの確認や声掛けをしてくれます。





 

​オンラインレッスン中のご注意

  • 開始10分前からzoom入室いただけます。

  • 手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。

  • 画面から1.2mほど離れたところにマットを引いていただくと全身が画面におさまります。

  • 自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガを中止し十分な休息をとりましょう。

  • 通院中・投薬中の方は、主治医の許可のもと行うようにしてください。レッスン中に起きたいかなる事故や不調も責任を負い兼ねます。

  • 携帯、タブレット、PC全てから可能です。

  • ZOOMアプリを利用する際に生じた全ての不具合の責任は負いかねます。

  • 音声に関して、クラス中はミュートにして下さい。(ご自身のカメラはオン・オフどちらでも結構です。)

  • レッスンの無断撮影・転用は禁止とさせていただきます。

お問い合わせ:customer1[@]manduka.jp

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