Manduka Online Yoga 

​オンラインヨガクラス

​Practice Anytime,

Anywhere.

マンドゥカアンバサダーによる

Zoom オンラインヨガレッスン

​(無料クラス)

第一線で活躍する一流ヨガインストラクター達による、本格的ヨガレッスンをオンラインでお楽しみください。

11月のスケジュール

​11月レッスン完売御礼

受付終了

11月12日(木)​19:00-19:45

MOON YOGA ~夜のゆったりヴィンヤサヨガ~

赤沼直美

一日頑張ったご自身へ。ゆっくりとしたヴィンヤサヨガで疲労回復・ストレス解消!質の良い睡眠を手に入れましょう。

#ヴィンヤサ # 回復 #疲れ #ストレス解消 #ストレスフリー#安眠

完売御礼

11月13日(金)​10:30-11:15

寒い冬を乗り越える!アクティブベーシックヨガ

小林佳世

寒い季節に身体が縮こまっていませんか?アクティブに動いて代謝をあげていきましょう! 軽減ポーズも紹介するので、初心者の方も安心してご参加ください。

#ヴィンヤサ #代謝アップ #肩こり解消 #ストレス解消 #シェイプアップ #ストレッチ #初心者 #呼吸法 #アクティブ #エネルギー

完売御礼

 

11月24日(火)​19:00-19:45

初めてのアシュタンガヨガ

福留有哉

アシュタンガヨガ入門編!運動量が多く難しそうなイメージですが、初めての方も安心してご参加ください。経験者の方もあらためて基礎を学び、今後のpracticeに繋げて行きましょう!

#アシュタンガヨガ #瞑想 #初心者 #基礎

COMING SOON

11月18日(水)​19:30-20:15

Maha Vinyasa (ヴィンヤサヨガ)

築地サヤカ

呼吸の流れに合わせてアサナを繋げていくヴィンヤサヨガ。 流れるようなアサナのリズムに乗って心をクリアに!心と身体の健康を手に入れよう。

#ヴィンヤサヨガ #瞑想 #バランス #健康

完売御礼

11月20日(金)19:00-19:45

ハタヨガと呼吸+10分の大友トレ

大友麻子

どなたでも心地よく行えるレッスンで心身を整えましょう! 疲労やむくみが気になる、ストレスが溜まっている、無理なく引き締めたい身体を引き締めたい、 こんなお悩みをお持ちの方はご参加ください。

#むくみ解消 #ストレス発散 #体調改善 #引き締め #精神集中 #ストレスフリー

完売御礼

完売御礼

次回の開催スケジュールはMandukaメールマガジンでご案内いたします。

↓​ご希望の方はこちら↓

赤沼 直美

・Manduka Japan プラチナアンバサダー
​・Studio Beaura エグゼクティブディレクター

・ヴィンヤサヨガ/ハタヨガ/リストラティブヨガ

小林 佳世

・Manduka JAPANアンバサダー
​・​RYT-200

・ヨガスタジオコバヨガ 主宰

・ヴィンヤサヨガ/アシュタンガヨガ/リストラティブヨガ

築地 サヤカ

・Manduka JAPANアンバサダー

・RYT-200

・ヨガインストラクタープラクティショナー

・ヴィンヤサヨガ/ハタヨガ

 

大友 麻子

・Manduka Japan プラチナアンバサダー
​・ヨガスタジオ東京インストラクター

・ハタヨガ

福留 有哉

・Manduka JAPANアンバサダー
​・RYT-200

・ヨガスタジオSilkaid 主宰

・アシュタンガヨガ/ハタヨガ

 

レッスン受講の流れ

STEP1

レッスンを予約

レッスン一覧から受けたいレッスンを選び、予約しましょう。 当日朝10時まで受付!

※定員に達した場合、締切となります。

STEP2

メールが届きます

事務局よりメールにてオンラインレッスンのZoomミーティングURLが届きます。

STEP3

当日zoom入室

必要なのはスマホ・PCのみ!当日はレッスン開始10分前から入室いただけます。

※当日必要なもの※

  • オンライン通信環境

  • ビデオ会議アプリzoom
    ​​- iPhone/iPadの場合は【こちら
    - Androidの場合は【こちら】​

  • ヨガマット/ラグのご準備​

  • お水、タオル、アロマなどをお好みでご準備ください。

レッスン申し込み

※お申し込みの際のご注意

  •  お一人様1クラスまでのお申込みをお願いいたします。複数クラスをお申し込みの場合は1つを残して他はキャンセルさせていただきます。無料レッスンにつき、出来る限り多くの方に受講していただきたいため何卒ご了承ください。追加での申込受付が行われる際には、再度お申込みいただけます。

  • キャンセルの場合は、メールでご連絡下さい。​無断キャンセルの場合は、今後のご利用をお断りさせていただく場合があります。 

 

よくある質問

よくある質問

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  1. #demo.question.question2.answer2#
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  4. #demo.question.question2.answer5#




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​オンラインレッスン中のご注意

  • 開始10分前からzoom入室いただけます。

  • 手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。

  • 画面から1.2mほど離れたところにマットを引いていただくと全身が画面におさまります。

  • 自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガを中止し十分な休息をとりましょう。

  • 通院中・投薬中の方は、主治医の許可のもと行うようにしてください。レッスン中に起きたいかなる事故や不調も責任を負い兼ねます。

  • 携帯、タブレット、PC全てから可能です。

  • ZOOMアプリを利用する際に生じた全ての不具合の責任は負いかねます。

  • 音声に関して、クラス中はミュートにして下さい。(ご自身のカメラはオン・オフどちらでも結構です。)

  • レッスンの無断撮影・転用は禁止とさせていただきます。

お問い合わせ:customer1[@]manduka.jp

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