Manduka Online Yoga 

​オンラインヨガクラス

​Practice Anytime,

Anywhere.

マンドゥカアンバサダーによる

Zoom オンラインヨガレッスン

​（無料クラス）

第一線で活躍する一流ヨガインストラクター達による、本格的ヨガレッスンをオンラインでお楽しみください。

1月のスケジュール

1月クラス 満員御礼

※お一人様1クラスのみのお申込みをお願いいたします。複数クラスをお申し込みの場合は一つを除いてキャンセルさせていただきます。

 

1月28日(木)​11:15-12:00

Hatha Yoga 26 & Breath(ハタヨガ)

三和由香利

初級～中級レベル ★★☆☆☆

ヨガ世界大会ワールドチャンピオンに学ぶ伝統的な26種類のアーサナ。楽しく心も体も活性化しましょう！

​

＃ハタヨガ＃伝統＃柔軟性＃筋力＃バランス＃集中力＃活性化

​

満員御礼！

COMING SOON

1月13日(水)​19:00-19:45

リラヨガ入門

乳井真介

初級～中級レベル ★★☆☆☆

正しいアラインメントとヨガ哲学、解剖学を一つの流れに融合させた独特のアプローチで、身体のコリだけではなく心のコリも解放しましょう！

​

＃ストレッチ＃ヨガ哲学＃解剖学＃毒素排出＃ストレス解消

​

​満員御礼！

1月21日(木)19:00-19:45

from ZERO～スローフローヨガ～

吉本憲太郎(Ken)

初級～中級レベル ★★★☆☆

最も安定する中心軸(ZERO)を定めながら心と体を本来あるべき自然な状態へリセットしましょう。

​

＃中心軸＃ゆっくり＃ゆったり＃スロー＃リセット＃自然体

​

​

満員御礼！

次回の開催スケジュールはMandukaメールマガジンでご案内いたします。

↓​ご希望の方はこちら↓

乳井 真介

  • Manduka Japan プラチナアンバサダー

  • リラヨガ・インスティテュート 主宰

  • インド政府公認ヨガインストラクター

  • リラヨガ

吉本 憲太郎(Ken)

  • Manduka JAPANアンバサダー

  • 全米ヨガアライアンスRYT®︎500、E-RYT®︎200

  • 全米ヨガアライアンスYACEP 認定指導者

  • Philosophy of Five Elements Yoga® 認定指導者

  • ハタヨガ

三和 由香利

  • Manduka JAPAN プラチナアンバサダー

  • ヨガ世界大会ワールドチャンピオン

  • ヨガコーディネーター、アーサナデモンストレーター、ピラティス講師、全国イベントレッスン

  • ハタヨガ/ピラティス

 
 

レッスン受講の流れ

STEP1

レッスンを予約

レッスン一覧から受けたいレッスンを選び、予約しましょう。 当日朝10時まで受付！

※定員に達した場合、締切となります。

STEP2

メールが届きます

事務局よりメールにてオンラインレッスンのZoomミーティングURLが届きます。

STEP3

当日zoom入室

必要なのはスマホ・PCのみ！当日はレッスン開始10分前から入室いただけます。

※当日必要なもの※

  • オンライン通信環境

  • ビデオ会議アプリzoom
    ​​- iPhone/iPadの場合は【こちら】
    - Androidの場合は【こちら】​

  • ヨガマット/ラグのご準備​

  • お水、タオル、アロマなどをお好みでご準備ください。

レッスン申し込み

※お申し込みの際のご注意

  •  お一人様1クラスまでのお申込みをお願いいたします。複数クラスをお申し込みの場合は１つを残して他はキャンセルさせていただきます。無料レッスンにつき、出来る限り多くの方に受講していただきたいため何卒ご了承ください。追加での申込受付が行われる際には、再度お申込みいただけます。

  • キャンセルの場合は、メールでご連絡下さい。​無断キャンセルの場合は、今後のご利用をお断りさせていただく場合があります。 

 

よくある質問

ヨガ初心者ですが大丈夫ですか？

もちろんです。クラス詳細をご確認いただき、ご自分のペースでお気軽にご参加ください。



複数クラス参加できますか？

お試し期間無料とさせていただいておりますため、お一人様1クラスまでのお申込みとさせていただきます。複数クラスをお申し込みの場合は両方キャンセルさせていただきますのでご了承ください。



家族も一緒に受講できますか？

ご同居の方は一緒にレッスンをお受けいただけます



先生とコミュニケーションは取れますか？

はい。カメラをオンにしていただければ先生がポーズの確認や声掛けをしてくれます。



 

​オンラインレッスン中のご注意

  • 開始10分前からzoom入室いただけます。

  • 手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。

  • 画面から1.2mほど離れたところにマットを引いていただくと全身が画面におさまります。

  • 自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガを中止し十分な休息をとりましょう。

  • 通院中・投薬中の方は、主治医の許可のもと行うようにしてください。レッスン中に起きたいかなる事故や不調も責任を負い兼ねます。

  • 携帯、タブレット、PC全てから可能です。

  • ZOOMアプリを利用する際に生じた全ての不具合の責任は負いかねます。

  • 音声に関して、クラス中はミュートにして下さい。(ご自身のカメラはオン・オフどちらでも結構です。)

  • レッスンの無断撮影・転用は禁止とさせていただきます。

お問い合わせ：customer1[@]manduka.jp

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