Manduka Online Yoga 

​オンラインヨガクラス

​Practice Anytime,

Anywhere.

マンドゥカアンバサダーによる

Zoom オンラインヨガレッスン

​（無料クラス・抽選）

第一線で活躍する一流ヨガインストラクター達による、本格的ヨガレッスンをオンラインでお楽しみください。

５月のManduka
ヨガクラスはお休みとなります

６月の予定は決定次第
メルマガ・ラインでご案内いたします

⇒予約フォームはこちら

※お一人様1クラスのみのお申込みをお願いいたします。複数クラスをお申し込みの場合は一つを除いてキャンセルさせていただきます。

 

4月20日(火)18:00-18:45

ヨガにも役立つ！ピラティスで身体づくり

高橋 なぎ

レベル（レッスン難易度） ★★☆☆☆

オールレベル ★★☆☆☆

ピラティスで身体づくり！自分自身の身体と向き合って体幹を整えましょう。

​

＃ピラティス＃筋肉＃体づくり​

クラス詳細
受付終了

4月13日(火)​19:00-19:45

アームバランスの基礎

「バカーサナ」にチャレンジ！

田村 佳世

レベル（レッスン難易度）★★★☆☆

運動量 ★★★☆☆

安定したアームバランスを習得！全身をバランスよく使っていくバカーサナ（鶴のポーズ）の完成を目指していきましょう。

​

＃腹筋＃バカーサナ＃アームバランス​

クラス詳細
受付終了

4月16日(金)20:00-20:45

一日の終わりに瞑想とやさしいヨガ

谷戸 康洋

レベル（レッスン難易度） ★☆☆☆☆

運動量 ★☆☆☆☆

1日の終わりにリラックス！疲れた心と体を癒していきましょう。

​

＃瞑想＃リラックス＃初心者＃やさしい​

クラス詳細
受付終了

次回の開催スケジュールはMandukaメールマガジンでご案内いたします。

↓​ご希望の方はこちら↓

田村 佳世

  • Manduka Japan アンバサダー

  • ヨガスタジオ[yoga journey]オーナー

  • ハタヨガインストラクター

  • シヴァナンダヨガ／ハタヨガ

詳細

谷戸 康洋

  • Manduka JAPANアンバサダー

  • ヨガスタジオ[studio fika]

  • ヨガ講師

  • ヴェーダーンタ／ハタヨガ

詳細

高橋 なぎ

  • Manduka JAPAN アンバサダー

  • ピラティス指導者

  • 米国NCPT認定インストラクター他

  • ピラティス

詳細
 
 

レッスン受講の流れ

STEP1

レッスンを予約応募

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レッスン一覧から受けたいレッスンを選び、予約しましょう。 抽選受付締め切りはレッスン1週間前まで！

※ご応募はお一人様１クラス限りとなります。

STEP2

メールが届きます

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事務局より当落結果メールにてオンラインレッスンのZoomミーティングURLが届きます。
レッスン開催3日前までに、登録メールアドレス宛に当落結果通知メールをお送りいたします。

STEP3

当日zoom入室

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必要なのはスマホ・PCのみ！当日はレッスン開始10分前から入室いただけます。

※当日必要なもの※

  • オンライン通信環境

  • ビデオ会議アプリzoom
    ​​- iPhone/iPadの場合は【こちら】
    - Androidの場合は【こちら】​

  • ヨガマット/ラグのご準備​

  • お水、タオル、アロマなどをお好みでご準備ください。

レッスン申し込み

⇒予約フォームはこちら

※お申し込みの際のご注意

＜ご応募について＞

  • ご応募はお一人様1クラス限りとなります。複数クラスをお申し込みの場合は１つを残して他はキャンセルさせていただきます。無料レッスンにつき、出来る限り多くの方に受講していただきたいため何卒ご了承ください。

  • 予約申し込み締切はレッスン1週間前となります。

  • 応募時は、メールアドレスの入力間違いにご注意ください。
    登録メールアドレス宛に応募受付完了メールおよび当落結果通知メールをお送りいたします。

  • 応募時に登録するメールアドレスが受信制限設定されている場合は、「@manduka.jp」からのメールを受信出来るよう設定ください。

  • 受信制限設定をしていると、応募完了ならびに当落結果通知のメールをお受け取りいただけません。

＜結果通知について＞

レッスン開催3日前までに、登録メールアドレス宛に当落結果通知メールをお送りいたします。万が一、メールが届かない場合は、「online@manduka.jp」までお問い合わせください。

＜キャンセルについて＞

キャンセルの場合は、メールでご連絡下さい。​無断キャンセルの場合は、今後のご利用をお断りさせていただく場合があります。 

 

よくある質問

ヨガ初心者ですが大丈夫ですか？

もちろんです。クラス詳細をご確認いただき、ご自分のペースでお気軽にご参加ください。



複数クラス参加できますか？

お試し期間無料とさせていただいておりますため、お一人様1クラスまでのお申込みとさせていただきます。複数クラスをお申し込みの場合は両方キャンセルさせていただきますのでご了承ください。



家族も一緒に受講できますか？

ご同居の方は一緒にレッスンをお受けいただけます



先生とコミュニケーションは取れますか？

はい。カメラをオンにしていただければ先生がポーズの確認や声掛けをしてくれます。



 

​オンラインレッスン中のご注意

  • 開始10分前からzoom入室いただけます。

  • 手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。

  • 画面から1.2mほど離れたところにマットを引いていただくと全身が画面におさまります。

  • 自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガを中止し十分な休息をとりましょう。

  • 通院中・投薬中の方は、主治医の許可のもと行うようにしてください。レッスン中に起きたいかなる事故や不調も責任を負い兼ねます。

  • 携帯、タブレット、PC全てから可能です。

  • ZOOMアプリを利用する際に生じた全ての不具合の責任は負いかねます。

  • 音声に関して、クラス中はミュートにして下さい。(ご自身のカメラはオン・オフどちらでも結構です。)

  • レッスンの無断撮影・転用は禁止とさせていただきます。

お問い合わせ：customer1[@]manduka.jp

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